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Veganes Butter Chicken

Dieses vegane Butter Chicken ist ein echtes Wohlfühlessen, das alle umhauen wird! Es ist eine superleckere Variante eines klassischen Lieblingsgerichts. Die cremige Tomatensauce mit aromatischen Gewürzen passt perfekt zu den zarten Stücken des veganen Chicken.
Vorbereitungszeit30 Minuten
Zubereitungszeit30 Minuten
resting Time1 Stunde
Gesamtzeit2 Stunden
Gericht: Hauptgericht
Küche: indisch
Keyword: butter chicken
Servings: 4
Calories: 353kcal
Author: Carlo Cao

Zutaten

Marinade

  • 350 g veganes Chicken
  • 100 g Sojajoghurt ungesüsst
  • 1 TL Kashmiri-Chilipulver oder edelsüsses Paprikapulver
  • 1 TL Garam Masala
  • 1 EL Ingwer-Knoblauch-Paste
  • ½ Zitrone Saft

Sauce

  • 2 EL Pflanzenöl
  • 2 EL vegane Butter
  • 1 TL getrocknete Bockshornkleeblätter
  • 2 TL Ingwer-Knoblauch-Paste
  • 1 grüne Chilischote fein gehackt
  • 250 g Tomatenpüree
  • 1 TL Kashmiri-Chili-Pulver oder edelsüsses Paprikapulver
  • 1 TL Garam Masala
  • ½ TL Zucker
  • 150 ml vegane Sahne
  • 10 g Koriander fein gehackt

Anleitungen

  • Veganes Chicken, Joghurt, Gewürze, Ingwer-Knoblauch-Paste und Zitronensaft in einer grossen Schüssel vermengen, dabei darauf achten, dass alles gleichmässig bedeckt ist. Mit Salz würzen, abdecken und mindestens 1 Stunde oder über Nacht marinieren lassen.
  • Den Ofen auf 200°C vorheizen. Das marinierte Chicken auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech anordnen und darauf achten, dass die Stücke ausreichend Abstand zueinander haben. 15 Minuten backen, bis sie goldbraun und leicht knusprig sind, dann aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen.
  • Um die Sauce zuzubereiten, Öl und vegane Butter in einem grossen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Getrocknete Bockshornkleeblätter, grüne Chili und Ingwer-Knoblauch-Paste hinzufügen und etwa 1 Minute lang kochen, bis sie duften. Tomatenpüree dazugeben und 5 Minuten köcheln lassen. Dann die Gewürze und Zucker hinzufügen, mit Salz abschmecken und bei mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel 10 Minuten köcheln lassen. Wenn die Sauce fertig ist, vegane Sahne hinzufügen, umrühren und abschmecken.
  • Zum Schluss das vegane Chicken hinzufügen, umrühren, bis alles gut vermischt ist, mit Koriander garnieren und mit Basmatireis oder Naan servieren.

Nährwerte

Calories: 353kcal | Carbohydrates: 19g | Protein: 19g | Fat: 25g | Saturated Fat: 11g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 7g | Trans Fat: 0.02g | Cholesterol: 44mg | Sodium: 80mg | Potassium: 686mg | Fiber: 2g | Sugar: 6g | Vitamin A: 1132IU | Vitamin C: 13mg | Calcium: 168mg | Iron: 4mg